(फोटो सौजन्य – Pinterest)
खरंच पाकिस्तानात जाऊन धुरंधरची शूटिंग झाली आहे का? कराचीसारख्या दिसणाऱ्या त्या गल्ल्यांचे सत्य काय…
ABCG ज्यूस म्हणजेच Apple, Beetroot, Carrot आणि Ginger यांचे मिश्रण. हा ज्यूस पोषणतत्त्वांचा खजिना मानला जातो. याचे नियमित सेवन केल्यास शरीर डिटॉक्स होण्यास मदत होते, विशेषतः लिव्हर स्वच्छ ठेवण्यासाठी हा ज्यूस उपयुक्त ठरतो. चला तर मग, जाणून घेऊया ABCG ज्यूस घरी सोप्या पद्धतीने कसा बनवायचा.
सफरचंद (Apple)
सफरचंद हा फक्त चविष्टच नाही, तर आरोग्यासाठीही अतिशय फायदेशीर फळ आहे. यामध्ये फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे योग्य प्रमाणात आढळतात. सेबमध्ये कार्बोहायड्रेट्स, फायबर, थोड्या प्रमाणात प्रोटीन आणि कमी फॅट असते, त्यामुळे तो रोजच्या आहारासाठी उत्तम मानला जातो.
बीट (Beetroot)
बीट पोषणमूल्यांनी परिपूर्ण असतो. यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात असतात. रक्तशुद्धीकरणासाठी आणि ऊर्जा वाढवण्यासाठी चुकंदर उपयुक्त ठरतो.
गाजर (Carrot)
गाजरला ‘सुपरफूड’ असेही म्हटले जाते. यामध्ये व्हिटॅमिन A (बीटा-कॅरोटीन), व्हिटॅमिन K, व्हिटॅमिन B6, पोटॅशियम आणि बायोटिन असते. डोळ्यांचे आरोग्य आणि त्वचेसाठी गाजर फायदेशीर आहे.
अदरक (Ginger)
अदरक केवळ पदार्थांची चव वाढवत नाही, तर त्यामध्ये औषधी गुणधर्मही भरपूर असतात. सर्दी-खोकल्यावर उपयुक्त ठरणारे अनेक घटक अदरकामध्ये आढळतात.
One Pot Recipe: १० मिनिटांत कुकरमध्ये बनवा स्ट्रीट स्टाईल पावभाजी, सकाळचा नाश्ता होईल आणखीनच मजेदार
ABCG ज्यूस कसा तयार करावा
