शरीराला आतून कायम उष्ण आणि हेल्दी ठेवण्यासाठी नियमित प्या डिंक पेज, नोट करून घ्या रेसिपी
थंडीसह इतर सर्वच दिवसांमध्ये शरीराला भरपूर पोषणाची आवश्यकता असते. शरीराला पोषण देण्यासाठी आहारात वेगवेगळ्या पदार्थांचे सेवन केले जाते. हल्ली तरुण वयात गुडघे दुखणे, कंबरदुखी, अंगात कणकण राहणे, वारंवार सर्दी होणे याशिवाय सकाळी उठताना अंग जड होणे यांसारख्या बऱ्याच समस्या उद्भवतात. बऱ्याचदा महिलांच्या शरीरात वात वाढणे, कॅल्शियमची कमतरता, पचनशक्ती कमकुवत होणे किंवा मेनोपॉज इत्यादी समस्या वाढू लागतात. अशावेळी आहारात कॅल्शियम युक्त पदार्थांचे सेवन करावे. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला सोप्या पद्धतीमध्ये डिंक पेज बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. थंडीच्या दिवसांमध्ये शरीराला पोषणाची आवश्यकता असते. डिंक खाल्ल्यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात. डिंक खाल्ल्यामुळे पचनक्रिया सुधारते, आतड्यांचे आरोग्य सुलभ होते आणि शरीराची ताकद वाढण्यास मदत होते. त्यामुळे आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा डिंकाच्या पेजचे सेवन करावे. चला तर जाणून घेऊया डिंक पेज बनवण्याची सोपी रेसिपी.(फोटो सौजन्य – pinterest)
1 वाटी तांदळाच्या पिठापासून बनतील 1 किलोचे पापड, एकदाच बनवा आणि महिनाभर साठवा
