Fitness Tips: जिम, रनिंग किंवा योगा…व्यायामापूर्वी वॉर्म-अप का गरजेचे? जाणून घ्या
सर्वेक्षणात सहभागी झालेल्या 77.2 टक्के लोकांना तंबाखूमुळे तोंडाचा कर्करोग होऊ शकतो याची माहिती होती. मात्र, सध्या तंबाखू सेवन करणाऱ्या 162 व्यक्तींमधील 142 जण (87.7 टक्के) धोके माहित असूनही तंबाखूचे सेवन करत असल्याचे आढळून आले. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तंबाखूचे सेवन करणाऱ्या प्रत्येक 10 पैकी जवळपास 9 जणांना त्याचे दुष्परिणाम माहिती असूनही त्यांनी ही सवय सोडलेली नाही. यावरून केवळ जागरूकता पुरेशी नसून व्यसनाची पकड अधिक मजबूत असल्याचे स्पष्ट होते.
या अभ्यासात 35.5 टक्के सहभागी सध्या तंबाखू सेवन करत असल्याचे दिसून आले. धूम्रपानापेक्षा धूरविरहित तंबाखूजन्य पदार्थांचे सेवन अधिक प्रमाणात आढळले. प्रत्येक चारपैकी एका व्यक्तीने सेकंड-हँड स्मोकच्या संपर्कात येत असल्याचे सांगितले. तसेच गेल्या एका वर्षात केवळ 23.5 टक्के लोकांनी तंबाखू सोडण्याचा प्रयत्न केला होता. विशेष म्हणजे फक्त 20.4 टक्के लोकांना तंबाखू सोडण्यासाठी आरोग्य तज्ज्ञांकडून मार्गदर्शन मिळाले होते, ज्यामुळे व्यसनमुक्ती सहाय्य सेवांमधील मोठी कमतरता अधोरेखित झाली.
तोंडाच्या कर्करोग तपासणीत अनेक प्रारंभिक धोक्याची लक्षणे आढळून आली. जवळपास 28 टक्के सहभागींच्या तोंड उघडण्याच्या क्षमतेत घट दिसून आली, जे ओरल सबम्यूकस फायब्रोसिस (OSMF) या संभाव्य कर्करोगपूर्व अवस्थेचे महत्त्वाचे लक्षण आहे. ही स्थिती तंबाखू आणि सुपारीच्या सेवनाशी संबंधित असते. याशिवाय 7.9 टक्के सहभागींच्या तोंडात दीर्घकाळ न बऱ्या होणाऱ्या जखमा आढळल्या. काही व्यक्तींमध्ये ल्युकोप्लाकिया आणि OSMF सारखे कर्करोगपूर्व तोंडातील आजार निदान झाले. या सर्वेक्षणामध्ये 96.7 टक्के सहभागींची तोंडाची तपासणी करण्यात आली, ज्यामुळे समुदायाधारित तपासणी कार्यक्रमांद्वारे उच्च जोखमीच्या व्यक्तींची वेळेवर ओळख पटविण्याचे महत्त्व अधोरेखित झाले.
डॉ. हितेश आर. सिंघवी म्हणाले, “या सर्वेक्षणातून मिळालेला सर्वात महत्त्वाचा धडा म्हणजे केवळ जागरूकता म्हणजे कृतीची हमी नाही. बहुतेक तंबाखू सेवन करणाऱ्या लोकांना धोके माहिती आहेत, परंतु व्यसन ही एक मोठी अडचण आहे. लोकांना तंबाखू सोडण्यासाठी अधिक सक्षम समुपदेशन, व्यसनमुक्ती सहाय्य आणि समुदाय स्तरावरील सहभागाची गरज आहे.”
डॉ. अनिल हिरूर म्हणाले, “तोंडाच्या कर्करोगाविरुद्धच्या लढाईत लवकर निदान हेच सर्वात प्रभावी शस्त्र आहे. नियमित तपासणी आणि वेळेवर उपचारांमुळे विशेषतः उच्च जोखमीच्या गटांमध्ये अनेक जीव वाचवता येऊ शकतात.” ते पुढे म्हणाले, “तोंडाच्या कर्करोगाची नियमित तपासणी दरवर्षी सुमारे 40,000 जीव वाचवू शकते. भारतातील तोंडाच्या कर्करोगाचे वाढते ओझे कमी करण्यासाठी लवकर निदान हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे.”
या निष्कर्षांमधून हे स्पष्ट होते की जनजागृती मोहिमांमुळे लोकांमध्ये माहिती वाढली असली तरी त्या ज्ञानाचे दीर्घकालीन वर्तनबदलामध्ये रूपांतर करणे हे पुढील मोठे आव्हान आहे. या जागतिक तंबाखूमुक्त दिनानिमित्त संदेश स्पष्ट आहे – धोका माहिती असणे पुरेसे नाही; तंबाखू सोडणेच खऱ्या अर्थाने जीव वाचवते. यावर्षीच्या जागतिक तंबाखूमुक्त दिनाची संकल्पना “Unmasking the Appeal: Exposing Industry Tactics on Tobacco and Nicotine Products” तंबाखू आणि निकोटीन उत्पादनांच्या आक्रमक विपणन पद्धतींबाबत आणि तरुणांमध्ये वाढत्या वापराबाबत चिंता व्यक्त करते.
किम्स हॉस्पिटलचे प्रादेशिक संचालक श्री. सौरभ गुप्ता म्हणाले, “व्हेपिंग हे धूम्रपानापेक्षा सुरक्षित आहे असा गैरसमज वाढत आहे. काही व्हेप उपकरणांमधील निकोटीनचे प्रमाण शेकडो सिगारेट्सच्या समतुल्य असू शकते, ज्यामुळे विशेषतः तरुणांमध्ये व्यसनाधीनता आणि दीर्घकालीन आरोग्य समस्यांचा धोका वाढतो.” किम्स हॉस्पिटलच्या मते, तंबाखूजन्य कर्करोगांचे प्रमाण कमी करण्यासाठी सातत्यपूर्ण जनजागृती मोहीम, सहज उपलब्ध व्यसनमुक्ती सेवा आणि नियमित समुदायाधारित तोंडाच्या कर्करोग तपासणी कार्यक्रम अत्यंत महत्त्वाचे ठरणार आहेत.
Diabetes: डायबिटीज कंट्रोलमध्ये ठेवायचंय? रोजच्या ‘या’ सवयी ठरतील वरदान, ब्लड शुगर राहील नियंत्रणात
