(फोटो सौजन्य: Pinterest)
सध्याच्या जगात अनेकांना लठ्ठपणाची समस्या सतावत आहे. वाढत्या वजनावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी अनेकजण डाएटचा पर्याय निवडतात पण अरबट चरबट खाण्याची इच्छा काही डाएट करू देत नाही. अशात तोंडाचे चोचले देखील पुरवले तर पाहिजेत म्हणूनच आज आम्ही तुमच्यासाठी एक चविष्ट आणि हेल्दी असा पदार्थ घेऊन आलो आहोत. आजच्या आपल्या रेसिपीचे नाव आहे डाएट चिवडा!
अंड्याचा वापर न करता सकाळच्या नाश्त्यासाठी झटपट बनवा केळीचे पॅनकेक, मोठ्यांनाही आवडेल पदार्थ
डाएट करणाऱ्यांसाठी चव आणि आरोग्य यामधील तोल साधणं थोडं कठीण असतं. पण जर तुम्हाला खमंग, कुरकुरीत आणि हलका नाश्ता हवा असेल तर डाएट चिवडा हा एक उत्तम पर्याय आहे. या चिवड्यामध्ये तळलेले साहित्य न वापरता कमी तेलात भाजलेले पोहे, डाळी आणि सुकामेवा वापरला जातो. त्यामुळे तो चविष्ट असूनही पचनास हलका आणि आरोग्यास लाभदायक असतो. हा चिवडा तुम्ही संध्याकाळच्या चहासोबत किंवा मधल्या वेळेस खाऊ शकता. चला जाणून घेऊया यासाठी लागणारे साहित्य आणि कृती.
साहित्य:
संध्याकाळच्या नाश्त्यासाठी झटपट बनवा उच्च-प्रथिनेयुक्त पनीर कटलेट, पदार्थ पाहून लहान मुलं होतील खुश
कृती:
डाएट चिवडा काय आहे?
हा एक नाश्ता आहे, बहुतेकदा पारंपारिक चिवडाचा एक प्रकार आहे, जो आरोग्यदायी पर्याय आहे. यामध्ये सामान्यतः कमी तेल वापरले जाते .
डाएट चिवडा वजन वाढवतो का?
वजन कमी करण्यासाठी अनुकूल आहारात हे एक चविष्ट भर असू शकते. कमी तेलाचे प्रमाण, प्रथिनेयुक्त भाजलेले काजू आणि फायबरयुक्त पोहे यामुळे, तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासात हा एक परिपूर्ण नाश्ता आहे.
