Pickle Benefits : उन्हाळ्यात जस आंब्याचं लोणचं तयार केलं जात त्याचप्रमाणे हिवाळ्यातही मिरची, गाजर, मुळा, आणि आवळ्याचे लोणचे तयार केले जाते, जे फक्त चावीलाच नाही तर आपल्या आरोग्यासाठीही फायद्याचे ठरतात.
राज्यासह संपूर्ण देशभरात थंडीच्या दिवसांना सुरुवात झाली आहे. थंडगार वातावरणात बाहेर फिरण्याची मज्जा काही वेगळीच असते. थंडीच्या दिवसांमध्ये शरीराला आवश्यक पोषक घटकांची कायमच आवश्यकता असते. त्यामुळे संतुलित आणि पौष्टिक पदार्थांचे…
हिवाळ्यात सर्दी खोकला वाढल्यानंतर दुर्लक्ष केले जाते. पण असे न करता आयुर्वेदिक काढा आणि घरगुती उपाय करून आराम मिळवावा. सर्दी खोकला कमी करण्यासाठी बाबा रामदेवांनी सांगितलेले हे उपाय नक्कीच करा.
Healthy Fruits : हिवाळ्यात प्रदुषणाचे प्रमाण वाढते, ज्यामुळे फुफ्फुसांची खास काळजी घ्यावी लागते. अशात न्यूट्रिशनिस्ट लिमा महाजन यांनी 8 हेल्दी फ्रुट्सची नावे शेअर केली आहेत जे फुफ्फुसांना निरोगी ठेवण्यास मदत…
थंडीच्या दिवसांमध्ये साथीचे आजार मोठ्या प्रमाणावर पसरू लागतात. साथीच्या आजारांची शरीराला लागण झाल्यानंतर संपूर्ण आरोग्य बिघडते. याशिवाय शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होऊन जाते. थंडीच्या दिवसांमध्ये सर्दी, खोकला वाढू लागल्यानंतर घशाच्या समस्या…
थंडीच्या दिवसांमध्ये आहारात उष्ण पदार्थांचे सेवन करावे. या पदार्थांच्या सेवनामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात आणि आरोग्य कायमच निरोगी राहते. जाणून घ्या हिवाळ्यात कोणते पदार्थ खावेत.
छातीमध्ये साचून राहिलेला कफ सुकल्यानंतर अनेक समस्या उद्भवण्याची शक्यता असते. अशावेळी घरगुती उपाय करून आरोग्याची योग्य ती काळजी घ्यावी. छातीमध्ये जमा कफ कमी करण्यासाठी हे घरगुती उपाय करून पहा.
थंडीच्या दिवसांमध्ये शरीरात विटामिन डी आणि इतर पोषक घटकांची कमतरता निर्माण झाल्यानंतर सतत मूड बदलू लागतो. अशावेळी आहारात या पदार्थांचे सेवन केल्यास बिघडलेला मूड सुधारण्यास मदत होईल. तुम्ही नेहमी फ्रेश…
राज्यभरात सगळीकडे थंडीचा कडाका वाढला आहे. थंडीच्या दिवसांमध्ये आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. आहारात थंड पदार्थांचे सेवन न करता शरीराला उष्णता देणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करावे. यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात.…
वजन वाढल्यानंतर आरोग्याचे नुकसान होण्यास सुरुवात होते. आरोग्यासंबंधित अनेक समस्या उद्भवू लागतात. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला थंडीच्या दिवसांमध्ये वजन कमी करण्यासाठी काही सोप्या टिप्स सांगणार आहोत. या टिप्स नक्की करा…
थंडीच्या दिवसांमध्ये शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती कमी होऊन जाते. कमी झालेली रोगप्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी आहारात बदल करणे आवश्यक आहे. आहारात पौष्टीक फळे, पालेभाज्या, ड्रायफ्रूट इत्यादी पदार्थांचे सेवन केल्यास आरोग्याला अनेक फायदे होतील. आहारात…
शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण झाल्यानंतर आरोग्याला हानी पोहचण्याची शक्य असते. त्यामुळे दैनंदिन आहारात भरपूर पाणी प्यावे. आज आम्ही तुम्हाला थंडीत कमी पाणी प्यामुळे नेमक्या समस्या उद्भवू लागतात.
थंडीच्या दिवसांमध्ये शरीर निरोगी ठेवणे फार गरजेचे आहे. कारण या दिवसांमध्ये आरोग्यासंबंधित अनेक समस्या उद्भवू लागतात. साथीचे आजार, हाडांमधील वेदना, कंबर दुखणे इत्यादी अनेक समस्या उद्भवू लागतात. या सर्व समस्यांपासून…
थंडीच्या दिवसांमध्ये महिलांना सतत लघवीला होण्याची समस्या उद्भवू लागते. या समस्यांकडे योग्य वेळी लक्ष न दिल्यास अनेक गंभीर आजार होण्याची शक्यता असते.त्यामुळे वारंवार लघवीला होत असल्यास हे घरगुती उपाय करावे.
Curd Eating: हिवाळ्यात दही खाणे फायदेशीर आहे, परंतु ते योग्य प्रमाणात आणि योग्य वेळी खाल्ल्यास जास्तीत जास्त फायदा होऊ शकतो. कोणाला आरोग्याच्या समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच दही खावे
थंडीच्या दिवसांमध्ये हाडांचे दुखणे वाढू लागते. शिवाय पाठ दुखण्यास सुरुवात झाल्यानंतर अनेक समस्या उद्भवू लागतात. आज आम्ही तुम्हाला पाठ दुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी काही सोपे उपाय सांगणार आहोत. चला तर जाणून…
थंडीच्या दिवसांमध्ये हाडांचे दुखणे वाढू लागते. वातावरणातील गारव्यामुळे सांधे दुखणे, हात पाय दुखणे, कंबर दुखणे इत्यादी अनेक समस्या उद्भवतात. तसेच हवामानातील बदलांमुळे आरोग्यसंबंधित अनेक समस्या उद्भवण्यास सुरुवात होते. त्यातील प्रामुख्याने…
थंडी सुरु झाल्यानंतर नाश्त्यात अनेक घरांमध्ये सूप बनवले जाते. सूप बनवण्यासाठी कमी साहित्य आणि कमी वेळ लागतो. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला हिरव्या वाटण्याचे सूप बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत.
