बद्धकोष्ठतेवरील रामबाण उपाय (फोटो सौजन्य - iStock)
बद्धकोष्ठता ही एक गंभीर समस्या आहे जी बहुतेक लोकांना त्रास देते. बद्धकोष्ठतेमुळे पोटात मल साचतो, ज्यामुळे सतत पोटदुखी, जडपणा, गॅस आणि आम्लता येते. कठीण मलमूत्रामुळे मूळव्याध आणि गुदद्वारातील फिशर सारख्या वेदनादायक समस्या देखील उद्भवू शकतात. शरीरातून कचरा बाहेर टाकण्यास असमर्थतेमुळे विषारी पदार्थ जमा होतात, ज्यामुळे भूक न लागणे, थकवा, चिडचिड आणि त्वचेच्या समस्या उद्भवतात. दीर्घकालीन बद्धकोष्ठतेमुळे कोलन कर्करोगाचा धोकादेखील वाढू शकतो.
बद्धकोष्ठतेवर नक्की घरगुती उपाय काय करायचा असाही प्रश्न पडतो. अनेकदा डॉक्टरांचे उपाय करूनही ही समस्या निघून जात नाही. दरम्यान यावर तुम्ही आयुर्वेदिक उपाय करण्याचा विचार करत असाल तर हा लेख खास तुमच्यासाठीच आहे. राजस्थानमधील प्रसिद्ध डॉक्टर जगदीश सुमन यांच्या मते, बद्धकोष्ठता ही केवळ प्रौढांसाठीच समस्या नाही तर लहान मुलांच्या मातांमध्येही सामान्य आहे. एक सोपा घरगुती उपाय करून तुम्ही या समस्येपासून आराम मिळवू शकता. हे कोणत्याही वयोगटातील कोणालाही दिले जाऊ शकते, ज्यामध्ये मुले, प्रौढ आणि वृद्ध यांचा समावेश आहे.
बद्धकोष्ठतेत 4 पदार्थ रामबाण, न खाल्ल्यास मूळव्याध-फिस्टुलाची खात्री; ऑपरेशनही Fail, BDA चे उपाय
कोणते साहित्य वापरावे?
हा सोपा उपाय करण्यासाठी तुम्ही घरीच साहित्य मागवावे आणि हे बनवण्यासाठी, तुम्हाला फक्त तीन घटकांची आवश्यकता आहे: १०० ग्रॅम गुलकंद, १०० ग्रॅम गुरबंदी बदाम (लहान बदाम), पावडरमध्ये बारीक केलेले. तसेच, १०० ग्रॅम बडीशेप, हलके भाजलेले आणि बारीक केलेले. या साहित्याचा वापर करून तुम्ही बद्धकोष्ठतेवर मात करू शकता.
लहान बदाम बारीक करून त्याची पावडर बनवा आणि बडीशेप थोडे भाजून बारीक करा. ते तुम्ही या पावडरमध्ये मिसळा आणि हवाबंद डब्यात ठेवा.
कसा करावा वापर?
वय आणि गरजांनुसार डोस घ्यायला हवा असे वैद्यांनी सांगितले आहे. या डोसची सुरूवात एक चमचाने करा. जर बद्धकोष्ठता तीव्र असेल तर दुसऱ्या दिवशी दोन चमचे वाढवा. अगदी लहान मूलही ते सहज चाटू शकते. सुदैवाने, हे मिश्रण सर्व वयोगटांसाठी सुरक्षित आहे असेही वैद्यांनी आवर्जून सांगितले आहे.
हे मिश्रण बद्धकोष्ठतेपासून लवकरात लवकर आराम करण्यास मदत करते. नियमित सेवनाने पोट स्वच्छ होते आणि पचन सुधारते. तसंच तुम्हाला कडक शौच होत असेल तर त्वरीत आराम मिळतो आणि मल साफ होण्यास मदत मिळते. तुम्हाला दीर्घकालीन बद्धकोष्ठतेचा त्रास असेल तर तुम्ही हे चाटण नक्की करून पहा आणि याचा वापर करून आम्हाला कळवा
Constipation: बद्धकोष्ठता आहे की नाही कसे ओळखाल? डॉक्टरांनी सांगितलेली लक्षणे ओळखाच
टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.
