गॅस-अपचनाकरिता घरगुती उपाय (फोटो सौजन्य - iStock)
समस्या अशी आहे की लोक अनेकदा या समस्यांकडे दुर्लक्ष करतात, त्यांना किरकोळ समजतात. तथापि, या किरकोळ समस्यांमुळे दीर्घकाळात लक्षणीय अशक्तपणा किंवा आजार होऊ शकतात. सुदैवाने, आयुर्वेद अनेक सोप्या आणि प्रभावी घरगुती उपायांबद्दल सांगतात जे औषधांशिवाय निरोगी पोट राखण्यास मदत करू शकतात.
ऋषिकेश योगगुरू बाबा कैलाश यांनी एक हर्बल टी रेसिपी सुचवली आहे जी गॅस, छातीत जळजळ आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्यांपासून त्वरित आराम देते. सुदैवाने, हा एक सोपा आणि स्वस्त उपाय आहे. नियमितपणे त्याचा सराव केल्याने पचनशक्ती मजबूत होऊन पोटाच्या बहुतेक समस्या लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकतात.
हर्बल टी पोटासाठी फायदेशीर का आहे?
तुम्ही दररोज खाल्लेल्या अन्नामुळे कधीकधी गॅस, अपचन, पोटफुगी, जडपणा, छातीत जळजळ आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. हर्बल टीमध्ये आढळणारे सर्व आयुर्वेदिक मसाले आणि पाने केवळ पचन मजबूत करत नाहीत तर पोट स्वच्छ करण्यास देखील मदत करतात. हा चहा साचलेला वायू बाहेर काढतो, चिडचिड कमी करतो आणि पचनसंस्था सामान्य करतो.
हर्बल टी बनवण्यासाठी तुम्हाला काय आवश्यक आहे?
ही रेसिपी बनवण्यासाठी, तुम्हाला घरी मिळणाऱ्या काही सामान्य घटकांची आवश्यकता असेल. या प्रत्येक घटकाचे स्वतःचे फायदे आहेत. बडीशेप गॅस कमी करते, तुळस छातीत जळजळ कमी करते, लवंग पचन सुधारते आणि गूळ शरीराला विषमुक्त करते.
हा चहा खूप सुगंधी आणि पोटाला आराम देणारा आहे. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी हा हर्बल चहा प्या. ७ दिवस हे सेवन केल्याने तुम्हाला पोटाशी संबंधित समस्यांमध्ये फरक जाणवेल. जर तुम्हाला बऱ्याच काळापासून गॅस, बद्धकोष्ठता किंवा छातीत जळजळ होत असेल, तर हा उपाय तुमची पचनसंस्था आतून मजबूत करून आराम देण्यास मदत करेल.
हे प्रभावी का आहे?
एका जातीची बडीशेप गॅस, पोटदुखी आणि जडपणा कमी करते; तुळस छातीत जळजळ कमी करते; लवंग पोटफुगी कमी करते आणि पचन मजबूत करते; वेलची अपचन आणि गॅसमध्ये मदत करते, तर गूळ पचनसंस्था सुरळीत राखून शरीर स्वच्छ करण्यास मदत करते. या सर्व घटकांपासून बनवलेला हा हर्बल चहा पचनसंस्थेचे संतुलन राखतो आणि पोटाला त्वरित आराम देतो.
पोटाच्या समस्यांवर रामबाण उपाय
View this post on Instagram
