धमन्यांमधील चिकटलेली चरबी कशी कराल दूर (फोटो सौजन्य - iStock)
विशेषतः हृदयाच्या आरोग्यावर याचा परिणाम होतो. जर हृदयाचे आरोग्य चांगले नसेल तर जीवाला धोकादेखील डोक्यावर टांगतो. अशा परिस्थितीत, आयुर्वेदिक डॉक्टर विवेक जोशी अशा काही पेयांबद्दल सांगत आहेत, जे सेवन केल्यावर धमन्यांमध्ये साचलेली घाण काढून टाकतात. आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी सांगितलेल्या यापैकी एक पेयदेखील सेवन केले तर ब्लॉक झालेल्या धमन्या उघडू शकतात (फोटो सौजन्य – iStock)
थुलथुलीत लटकलेले पोट सपाट करण्याचा जबरदस्त उपाय, 21 दिवसात फायदा 3 आजार होतील छुमंतर
ट्रिपल थ्रेड डिटॉक्स ब्रू
हे डिटॉक्स ड्रिंक बनवण्यासाठी तुम्हाला लसूण, आले आणि लिंबू लागेल. तुम्हाला प्रथम ५ ते ६ लसूण पाकळ्या घ्यायच्या आहेत. आता एक इंच सोललेले आले घ्या आणि दोन्ही एकत्र बारीक करून पेस्ट बनवा. हे मिश्रण एक लिटर पाण्यात मिसळा. हे पाणी ५ ते ७ मिनिटे उकळवा. आता त्यात एका लिंबाचा संपूर्ण रस घाला. हे तयार पेय (डिटॉक्स ड्रिंक) तुमच्या फ्रीजमध्ये ठेवा. एका वेळी फक्त ५० मिली हे पेय प्या. तुम्हाला ते दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्यावे लागेल.
मेथीचे पाणी
दुसरे पेय बनवण्यासाठी, तुम्हाला १ ते २ चमचे मेथीचे दाणे घ्यावे लागतील. ते रात्रभर गरम पाण्यात भिजवावेत आणि सकाळी हे पाणी गाळून प्यावे. तुम्हाला हे तयार पेय सकाळी रिकाम्या पोटी प्यावे लागेल. तसंच तुम्हाला हे पेय डायबिटीससाठीही उपयुक्त ठरते. आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याने प्या
त्रिफळादेखील परिणाम दर्शवेल
त्रिफळा पावडर सकाळी आणि संध्याकाळी प्रत्येकी एक चमचा खाऊ शकते. डॉक्टर म्हणतात की त्रिफळा पावडर शिरा साफ करण्यास मदत करते. त्रिफळा पावडर खाल्ल्यानंतर एक ग्लास पाणी पिऊ शकता.
हिवाळ्यात शरीर डिटॉक्स करण्यासाठी नियमित करा ‘या’ काढ्याचे सेवन, शरीर राहील निरोगी आणि स्वच्छ
हळद उपयुक्त ठरेल
औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असलेल्या हळदीचे सेवन आरोग्यासाठी एक नाही तर अनेक फायदे देते. एक चतुर्थांश चमचा हळद पावडर घ्या आणि ते एका ग्लास कोमट पाण्यात घाला. आता या पाण्यात एक चिमूटभर काळी मिरी घाला. रात्री झोपण्यापूर्वी हे मिश्रण पिणे फायदेशीर ठरेल.
अर्जुन साल
अर्जुन सालचा वापर आयुर्वेदात केला जातो. १ चमचा अर्जुन साल पावडर घ्या. ते एका ग्लास गरम पाण्यात घाला आणि मंद आचेवर शिजवा. ३ ते ५ मिनिटे शिजवल्यानंतर, पाणी गाळून घ्या आणि तुमचे आरोग्यदायी पेय पिण्यासाठी तयार आहे.
माहितीपर व्हिडिओ
View this post on Instagram
