Rajgira Upma Recipe : सकाळच्या नाश्त्यासाठी जर तुम्ही हेल्दी आणि टेस्टी पर्याय शोधत असाल तर राजगिऱ्याचा उपमा तुमच्यासाठी परफेक्ट पर्याय ठरेल. याची रेसिपी फार सोपी आहे.
सकाळचा नाश्ता हा आपल्या आरोग्यासाठी फार महत्त्वाचा मानला जातो. नाश्त्याशी जोडलेल्या काही लहान-सहान चुका पुढे जाऊन आरोग्याच्या समस्यांना आमंत्रण देऊ शकतात. कामाच्या गडबडीत आजकाल अनेकजण नाश्ता स्किप करुन डायरेक्ट लंचकडे…
सकाळच्या नाश्त्यात खाल्लेल्या पदार्थांचा थेट परिणाम शरीरावर होतो. त्यामुळे नाश्त्यात हेल्दी आणि शरीरास सहज पचन होणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. चला तर जाणून घेऊया नाश्त्यात कोणते पदार्थ खाऊ नये.
Ghee Podi Dosa : घी पोडी डोसा हा डोशाचा प्रकार असून मागील काही काळापीसून ही डिश फार ट्रेंडिंगमध्ये आहे. तूपात भाजलेला डोसा आणि त्यावर पोडी मसाला यांची चव फार अप्रतिम…
सकाळच्या नाश्त्यासाठी ओट्स आणि दलिया हे दोन्ही लोकप्रिय आणि पौष्टिक पर्याय मानले जातात. मात्र वजन कमी करणे, पचन सुधारणे किंवा रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवणे यापैकी तुमचे ध्येय काय आहे, यावर…
सोने, चांदी, पेट्रोल आणि डिझेलच्या वाढत्या किमतींशी सामान्य माणूस आधीच झगडत असतानाच आता महागाईचा आणखी एक मोठा धक्का बसला आहे. सर्वसामान्यांच्या पोटचा खासच आता महागणार आहे. नाश्त्याचा खर्च आता वाढला…
Handvo Recipe : हांडवो तुमच्या कुटुंबासाठी एक हेल्दी आणि चविष्ट पर्याय ठरेल. तुम्ही निवडक साहित्यापासून झटपट याला घरी तयार करु शकता. मुख्य म्हणजे हा एक चवीला टेस्टी पण आरोग्यासाठी हेल्दी…
Mushroom Toast Recipe : बाॅलिवूड अभिनेत्री परिणीती चोप्राने अलिकडेच आपल्या एका आवडीच्या पदार्थाची रेसिपी चाहत्यांसोबत शेअर केली. ही डिश चवीला फार चविष्ट असून फार कमी वेळात तुम्ही तिला घरी तयार…
Set Dosa Recipe : डोसा तर आपल्या सर्वांनाच खायला फार आवडतो. आपण आजवर मसाला डोसा, मैसूर डोसा असे डोसे खाल्ले असतील पण तुम्ही कधी सेट डोसा खाल्ला आहे का? चला…
Leftover Dal Parathe Recipe : डाळ ही आरोग्यासाठी फार पौष्टिक असते. बऱ्याचदा जास्तीची डाळ बनली की ती उरते आणि मग फेकून दिली जाते. तुम्हाला माहिती आहे का? या शिळ्या डाळीपासून…
Tarri Poha Recipe : महाराष्ट्रीयन घरात नाश्ता म्हटलं की पोहे आवर्जून बनवले जातात. पण तेच तेच पोहे खाऊन कंटाळा येतो, अशात पारंपरीक पदार्थालाच ट्विस्ट देऊन तुम्ही झणझणीत चवीचे तर्री पोहे…
जर तुम्ही चहाचे चाहते असाल तर तुम्हाला त्याचे सर्व दुष्परिणाम माहीत असले पाहिजेत. कारण काही परिस्थितींमध्ये चहा पिऊन अस्वस्थता येऊ शकते आणि तुमच्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक असू शकते, जाणून घ्या
सकाळच्या नाश्त्यात प्रत्येकालाच काहींना काही चमचमीत पदार्थ हवा असतो, अशावेळी तुम्ही मसूर डाळीचा डोसा बनवू शकता. हा पदार्थ चवीसोबतच आरोग्यासाठी सुद्धा पौष्टिक आहे.
Palak Chila Recipe : पालकची भाजी आरोग्यासाठी खूप फायद्याची ठरते पण अनेकांना ती फारशी आवडत नाही. अशात तुम्ही पालकपासून चवदार आणि खमंग असा चिला तयार करु शकता.
सकाळच्या नाश्त्यासाठी तुम्ही सोप्या पद्धतीमध्ये पीनट बटर टोस्ट बनवू शकता. हा पदार्थ लहान मुलांना खूप जास्त आवडेल. याशिवाय पीनट बटर खाल्ल्यामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात.
सकाळचा नाश्ता हलका, पौष्टिक आणि संतुलित असावा. कमी तेलात बनवलेले, भाज्या आणि प्रोटीनयुक्त पदार्थ वेळेवर खाल्ल्याने ऊर्जा, पचन सुधारते. यामुळे आरोग्यही निरोगी राहते ज्यामुळे नेहमी सकाळच्या नाश्त्याला हेल्दी पर्यायच निवडावा.…
Instant Upma Recipe : सकाळच्या घाईगडबडीत रोज नाश्त्याला नवीन काय बनवावं असा प्रश्न आपल्या मनात येतो. महिला मंडळी नेहमीच एका झटपट नाश्त्याच्या शोधात असतात अशावेळी ही रेसिपी तुमच्यासाठी एकदम परफेक्ट…
French Toast Recipe : गोडसर चवीने भरलेले मऊसर ब्रेड लहान मुलांच्या टिफिनसाठी तसेच सकाळच्या नाश्त्यासाठी एक उत्तम पर्याय आहे. जाणून घ्या फ्रेंच टोस्टची चवदार आणि झटपट तयार होणारी रेसिपी!
सकाळी चहासोबत अंडी खाल्ल्याने तुमच्या शरीराला त्रास होऊ शकतो. चहामध्ये टॅनिन असते जे लोहाचे शोषण रोखते. नक्की काय त्रास होऊ शकतात याबाबत आपण अधिक माहिती लेखातून घेऊया
जर तुम्हाला दिवसभर स्वतःला उर्जेने परिपूर्ण ठेवायचे असेल, तर तुम्ही तुमच्या नाश्त्यात अशा गोष्टींचा समावेश केला पाहिजे ज्यामुळे तुमचे शरीर निरोगी राहील आणि दिवसभर तुम्हाला एनर्जेटिक पण ठेवेल.
