शिड्या चढताना वारंवार तुम्हाला जर थकवा किंवा अशक्तपणा जाणवत असेल तर वेळीच डॉक्टरांच्या सल्ल्याने उपचार करावेत. यामुळे वेळीच आजाराचे निदान होते. जाणून घ्या शिड्या चढण्याची योग्य पद्धत.
Stunt Video Viral : फिटनेस प्रेमी भावाने असं काही करून दाखवलं ज्याचा कुणी स्वप्नातही विचार केला नसावा. पुश अप्स करण्यासाठी स्पायडरमॅन बनला आणि व्हिडिओतील दृश्यांनी काही क्षणातच लोकांचे लक्ष वेधले.
अभिनेत्री प्राजक्ता माळी वयाच्या ३६ व्या वर्षीसुद्धा खूप तरुण दिसते. सुंदर दिसण्यासाठी केवळ डाएटच नाहीतर व्यायाम आणि योग्य जीवनशैली फॉलो करणे आवश्यक आहे. जाणून घ्या प्राजक्ता माळीच्या फिटनेसचे रहस्य.
स्मृती इराणी यांनी वयाच्या ५० व्या मेहनत आणि कठोर परिश्रम करत २७ किलो वजन कमी केले. वजन कमी करताना संतुलित आहार, ताज्या फळांचे सेवन करून स्मृती इराणी यांनी वजन कमी…
जर तुम्हाला मिलिंदसारखे आयुष्य जगायचे असेल, वयाच्या २५ ते ३० व्या वर्षापासून तयारी सुरू करावी लागेल. जरी तुम्ही त्यावेळी चुकलात तरी काही हरकत नाही; तुमचा फिटनेस प्रवास आत्ताच सुरू करा,…
विराट कोहली वयाच्या ३७ व्या वर्षीसुद्धा तरुण खेळाडूंप्रमाणे दिसतो. विराट केवळ क्रिकेटसाठीच नाहीतर तर त्यांच्या फिटनेसमुळे सुद्धा कायमच चर्चेत असतो.जाणून घ्या विराटच्या फिटनेसचे रहस्य.
अमृता फडणवीस कायमच हेल्दी राहण्यासाठी सकाळी उठल्यानंतर हळद आणि काळीमिरी कोमट पाण्यात मिक्स करून सेवन करतात. यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात. जाणून घ्या सविस्तर.
Fitness Tips : 100 व्या वर्षातही आजोबांचा हा फिटनेस अनेकांना लाजवणारा आहे. योग्य आहार आणि फिटनेस टिप्स फॉलो करून तुम्हीही दीर्घायुषी जगू शकता आणि जीवनाच्या शेवटपर्यंत स्वतःला बळकट बनवून ठेवू…
भारतीय शेफ ज्याची केवळ भारतातच नाही तर जगभरात क्रेझ आहे आणि त्याच्या रेस्टॉरंटमध्ये खाण्यासाठी अक्षरशः रांग लागते. या शेफने स्वतःला वयाच्या ५३ व्या वर्षीही कमालीचे फिट ठेवले आहे, कसे जाणून…
रोहित शर्माने वाढलेले वजन कमी करून हटके अंदाजात चाहत्यांसमोर एंट्री केली आहे. त्याचा फिटनेस पाहून क्रिकेटप्रेमीसुद्धा आश्चर्यचकित झाले आहेत. जाणून घ्या वजन कमी करताना रोहित शर्माने फॉलो केलेला डाएट प्लॅन.
अभिनेत्री अमृता खानविलकरने जेवण बंद न करता वाढलेले वजन कमी केले. त्यासाठी तिने आहारात भरपूर पाणी, ग्रीन ज्यूस, साखर पूर्णपणे बंद केली होती. जाणून घ्या अमृता खानविलकरचे फिटनेस सीक्रेट.
रोहित शर्मा ऑस्ट्रेलियाविरुद्ध एकदिवसीय मालिकेत पुनरागमन करणार आहे. त्या अनुषंगाने त्याने आता फिटनेसवर लक्ष्य केंद्रित केले आहे. रोहित शर्माने १० किलो वजन कमी केले आहे.
करीना कपूर खानप्रमाणे तंदुरुस्त राहण्यासाठी तुम्ही अभिनेत्रीचा डाएट प्लॅनदेखील फॉलो करू शकता. करिनाच्या पोषणतज्ज्ञ ऋजुता दिवेकर यांनी करीना सकाळी, दुपारी आणि रात्री काय खाते हे सांगितले आहे
वयाच्या ५१ व्या वर्षी गुरु गौर गोपाल दास कायमच फिट आणि तरुण आहेत. त्यांच्या आहारात नियमित ते हेल्दी अन्नपदार्थ, सात्त्विक आहार, वेळेवर अन्नपदार्थ खाणे इत्यादी अनेक गोष्टी नियमित फॉलो करतात.
अमृता खानविलकर कायम फिट आणि तरुण राहण्यासाठी सकाळच्या नाश्त्यात योगर्ट चिया स्मूदीचे सेवन करते. या स्मूदीचे सेवन केल्यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. जाणून घ्या स्मूदी बनवण्याची सोपी रेसिपी.
आदिशक्ती मालिकेतील शिवा त्याच्या अभिनयामुळे प्रेक्षकांच्या घरात पोहचला आहे. भूमिकेसाठी प्रचंड मेहनत घेतली असून त्याला फिटनेसचे खूप वेड आहे. नुकतंच अतुलने त्याच्या फिटनेस फंडा चाहत्यांसोबत शेअर केला आहे.
सुधा मूर्ती निरोगी आरोग्यासाठी जेवणानंतर आहारात सुख्या पोह्यांचे सेवन करतात. या पोह्यांचे सेवन करणे म्हणजे त्यांच्यासाठी स्वर्गसुखाचं आहे, असे त्यांनी मुलाखतीमध्ये म्हंटले आहे. जाणून घ्या सुधा मूर्तींच्या फिटनेसचे रहस्य.
चानक कधीतरी डोळा फडफडणे, हात, पाय, खांदा थरथरू लागणे इत्यादी समस्या जाणवू लागतात. याशिवाय काहीजणांचे शरीर अचानकपणे थरथरू लागते. जाणून यामागील सविस्तर कारणे.
विकी कौशलचा फिटनेस आणि दिनचर्या त्याच्या चाहत्यांसाठी प्रेरणादायी आहे. निरोगी आणि मजबूत शरीर मिळविण्यासाठी संतुलित आहार आणि नियमित व्यायाम आवश्यक आहे असा विकीचा विश्वास आहे, जाणून घ्या
