How Stress Affects Body and Health: दैनंदिन जीवनात ताणतणावात राहणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. परंतु, सतत ताणतणाव राहिल्याने आरोग्यावर काय परिणाम होतो, जाणून घ्या.
Student Well Being Pulse Report 2025-26: आयसी-३ इन्स्टिट्यूट आणि CISCE च्या 'स्टुडंट वेल बीइंग पल्स रिपोर्ट २०२५-२६' नुसार, मुली शाळेत आनंदी असल्या तरी आत्मविश्वास, मानसिक शांतता आणि एंग्जायटीच्या बाबतीत मुलांच्या…
AI in Education: शिक्षणात एआय (AI) मुलांसाठी वरदान ठरतेय की शाप? मुलांच्या विचार करण्याच्या क्षमतेवरील परिणाम, स्क्रीन टाईम, डेटा प्रायव्हसी आणि ८०/२० नियमाबद्दल जाणून घ्या सविस्तर..
Mental Health Day: बिघडलेले मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी कायमच तणावमुक्त जीवनशैली जगणे फार आवश्यक आहे. नियमित योगासने, ध्यान केल्यास मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत होईल.
Odisha Government Mental Health SOP: ओडिशा सरकारने शाळकरी मुलांच्या आणि तरुणांच्या मानसिक आरोग्यासाठी नवी एसओपी जारी केली आहे. आता विद्यार्थ्यांचा अपमान करणाऱ्या शिक्षकांवर कारवाई होणार असून, जाणून घ्या या नियमांबद्दल.
सकाळची सुरुवात शांतपणे केल्यास संपूर्ण दिवसावर त्याचा सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. अनेक वर्षांपासून ओम नामाचा जप मन शांत करण्यासाठी केला जातो. नियमितपणे काही मिनिटे जप आणि श्वासावर लक्ष केंद्रित केल्याने…
Maharashtra Student Suicide News: NCRB च्या अहवालानुसार, गेल्या एका दशकात देशात विद्यार्थ्यांच्या आत्महत्येच्या प्रमाणात ८० टक्क्यांनी वाढ झाली असून २०२४ मध्ये १४,४८८ विद्यार्थ्यांनी जीवन संपवले आहे. यात महाराष्ट्र पहिल्या क्रमांकावर आहे.
Work From Home: नुकतेच एका अभ्यासात सांगण्यात आले आहे की, वर्क फ्रॉम होममुळे एकटेपणा आणि मानसिक आरोग्याच्या समस्या अधिक वाढल्या आहेत. एकटे राहणाऱ्या व्यक्तींना हे अधिक जाणवते
IIT Bombay Mental Health Measures: साहिल वाकोडेच्या दुर्दैवी मृत्यूनंतर आयआयटी बॉम्बे प्रशासन खडबडून जागे झाले असून, विद्यार्थ्यांची चिंता दूर करण्यासाठी अनेक मोठे व दूरगामी पावले उचलण्यास सुरूवात केली आहे.
Health Update: अहवालानुसार, ४०.९% तरुणांनी कबूल केले की, त्यांची प्रकृती ठीक नसतानाही ते इतरांना सांगतात की, ते ठीक आहेत. अनेक तरुण आपल्या भावनांबद्दल बोलणे टाळतात, तर काही जण स्वतःला सतत…
Mental Health: दीर्घकाळ असा ताण राहिल्यास झोप, एकाग्रता, नातेसंबंध आणि शारीरिक आरोग्यावरही परिणाम होऊ शकतो.त्यामुळे कमीत कमी मानसिक तणाव घेत जीवन जगणे फार आवश्यक आहे. अन्यथा मानसिक आरोग्यासोबतच शारीरिक आरोग्यावर…
धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे हल्ली प्रत्येक व्यक्ती तणावपूर्ण जीवन जगत आहे. शरीरसोबतच मनावर वाढलेला तणाव कमी करण्यासाठी अनेक वेगवेगळे उपाय केले जातात. डॉक्टरांच्या सल्ल्याने औषध तर काहीवेळा वेगवेगळ्या थेरपीसुद्धा घेतल्या जातात. पण…
नैराश्याचा सामना करताना उपचारांसोबतच जीवनशैलीतील काही बदलही मदत करू शकतात. आहार, व्यायाम आणि झोपेच्या सवयी सुधारल्याने मानसिक आरोग्याला आधार मिळू शकतो.
Suicide Prevention: विद्यार्थ्यांच्या वाढत्या मानसिक आरोग्याच्या समस्या आणि आत्महत्या रोखण्यासाठी शिक्षण मंत्रालयाने शाळा व उच्च शिक्षण संस्थांसाठी कोणती पावले उचलली आहेत? लोकसभेत दिलेल्या उत्तराची सविस्तर ..
सकाळी उठल्यानंतर सकारात्मक विचार केल्यास दिवसाची सुरुवात उत्साहाने होते. त्यामुळे तुमच्याप्रमाणे इतरांचा दिवस सुद्धा आनंद आणि ऊर्जेने भरलेले जावा यासाठी नातेवाईकांना शुभ सकाळच्या मराठमोळ्या शुभेच्छा नक्की पाठवा.
मानसिक तणाव वाढल्यानंतर शारीरिक आरोग्य सुद्धा पूर्णपणे बिघडून जाते. त्यामुळे जगभरातील लोक तणाव, भावनिक त्रास आणि त्यांची मानसिक स्थिती समजून घेण्यासाठी एआय चॅटबॉट्सचा वापर करत आहेत.
Anxiety Attack Symptoms: सततचा मानसिक ताण, चिंता आणि दैनंदिन तणाव यामुळे काही व्यक्तींमध्ये एंग्झायटी अटॅकचा धोका वाढू शकतो. त्यामुळे त्याची सुरुवातीची लक्षणे वेळेत ओळखून योग्य उपचार आणि तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे…
National Task Force Students Mental Health: सर्वोच्च न्यायालयाने स्थापन केलेली राष्ट्रीय टास्क फोर्स उच्च शिक्षण संस्थांमधील विद्यार्थ्यांच्या मानसिक आरोग्यासाठी काम करत आहे. १० राज्यांमधील ३० संस्थांना भेटी देऊन त्रुटी दूर…
उतार वयात कायमच आनंदी राहणे फार आवश्यक आहे. नेहमीच लोकांच्या संपर्कात राहिल्यामुळे मनावर वाढलेले ओझे कमी होऊन शरीरासोबतच मानसिक आरोग्य सुद्धा चांगले राहण्यास मदत होते.
नियमित योगासने केल्यास मेंदूच्या गंभीर आजारांपासून सुटका मिळेल. याशिवाय मानसिक आरोग्य चांगले राहील. नियमित योग केल्यामुळे अल्झायमरच्या रुग्णांमधील आकलनशक्ती सुधारण्यास, नैराश्याची लक्षणे कमी होतात.
