उतार वयात कायमच आनंदी राहणे फार आवश्यक आहे. नेहमीच लोकांच्या संपर्कात राहिल्यामुळे मनावर वाढलेले ओझे कमी होऊन शरीरासोबतच मानसिक आरोग्य सुद्धा चांगले राहण्यास मदत होते.
नियमित योगासने केल्यास मेंदूच्या गंभीर आजारांपासून सुटका मिळेल. याशिवाय मानसिक आरोग्य चांगले राहील. नियमित योग केल्यामुळे अल्झायमरच्या रुग्णांमधील आकलनशक्ती सुधारण्यास, नैराश्याची लक्षणे कमी होतात.
Healthy Habits For Good Mental Health: तणाव हा धावपळीच्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला असून त्याचा परिणाम मानसिक तसेच शारीरिक आरोग्यावरही होऊ शकतो. मात्र काही सोपे दैनंदिन उपाय अवलंबल्यास तणाव कमी…
Travelling Benefits For Mental Health: काम, मोबाईल आणि सोशल मीडियामुळे मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो. नियमितपणे घराबाहेर पडणे, नवीन ठिकाणांना भेट देणे आणि लोकांशी संवाद साधणे यामुळे तणाव कमी होऊन मेंदू…
World Sauntering Day : अलीकडच्या धावळपळीत माणूस स्वत:ला विसरत चालला आहे. यश, काम आणि जबाबदाऱ्यांचे ओझे इतके वाढले आहे, याच्या मागे धावण्याच्या नादात माणसाच्या मेंदूवर, मनावर आणि शारिरावरही नकारात्मक परिणाम…
आपली पुरुषप्रधान संस्कृती आहे आणि अनेकदा लहानपणापासूनच मुलांना तुम्ही किती स्ट्राँग आहात आणि रडणं चुकीचं आहे, व्यक्त होणं चुकीचं आहे शिकवलं जातं. यामध्ये न बोलून त्यांची घुसमट होते, जाणून घ्या
Healthy Food For Better Mood: आजच्या ताणतणावपूर्ण जीवनशैलीमुळे मानसिक आरोग्यावर परिणाम होत असून, चिंता, चिडचिड आणि मूड खराब होण्याच्या समस्या वाढत आहेत. परंतु, काही आणि पौष्टिक पदार्थांचा आहारात समावेश केल्यास…
जून २०२६ मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या एका जागतिक अभ्यासानुसार भारत हा जगातील दुसरा सर्वाधिक एकाकीपणा अनुभवणारा देश ठरला आहे. ३६ देशांमधील नागरिकांच्या भावनिक आरोग्य, सामाजिक संबंध आणि एकाकीपणाच्या अनुभवांचा अभ्यास करून…
अभिनेत्रीने नुकताच तिच्या करिअरच्या सुरुवातीच्या काळातील एक धक्कादायक अनुभव शेअर करत तिला अनेक वर्ष मानसिक त्रास सहन करावा लागल्याचे सांगितले. विशेष म्हणजे, तिने स्वतः अनुभवलेला Trauma पहिल्यांदाच माध्यमांसमोर मोकळेपणाने व्यक्त…
Anxiety cases surge : स्ट्रेस (तणाव) तणाव ही एखाद्या बाह्य कारणामुळे (उदा. ऑफिसचे काम, परीक्षा किंवा आर्थिक समस्या) निर्माण झालेली मेंदूची तात्कालिक प्रतिक्रिया असते. ते मूळ कारण संपताच स्ट्रेस देखील…
मानसिक तणाव वाढल्यानंतर कोणत्याही गोष्टींमध्ये लक्ष लागत नाही. मन पूर्णपणे थकून जाते. त्यामुळे खचलेल्या मनाला पुन्हा एकदा आनंदी आणि उत्साही करण्यासाठी हे प्रेरणादायी विचार नक्कीच ठरतील प्रभावी.
Child Abuse Awareness- पीडिताला दोष देण्याची संस्कृती (Victim Blaming Culture) मुलानेच काहीतरी केले असेल का? असा प्रश्न विचारल्यामुळे आरोपीला एक प्रकारचे 'संरक्षण' (Shield) मिळते.
कुत्रा चावल्यानंतर योग्य वेळी उपचार न केल्यास रेबीज होण्याची जास्त शक्यता असते. रेबीज झाल्यानंतर मानवाच्या थेट मेंदूवर परिणाम होतो, त्यामुळे शरीरात महाभयंकर लक्षणे दिसू लागतात.
तज्ज्ञांच्या मते सुरुवातीला औषधांचा परिणाम चांगला दिसतो, मात्र कालांतराने त्याचा प्रभाव कमी होतो. आजाराची प्रगती आणि मेंदूतील डोपामिन पेशींचा हास ही त्यामागची कारणे असल्याचे तज्ज्ञ सांगतात.
सेक्स किंवा सेक्शुअल एज्युकेशन म्हटलं तर आजही या समाजात तितकसं खुलेपणाने बोललं जातं नाही. त्यामुळे हा याबाबत कुतुहल निर्माण होतं मुलांच्या प्रश्नांना काय उत्तरं द्यायची हे पालकांना कळत नाही.
डाउन सिंड्रोममुळे व्यक्तीच्या शरीरात कॉग्निटिव्ह हेल्थ प्रॉब्लम्स होऊ शकतात. याने मुलांच्या शारीरिक विकासावर प्रभाव होता, ज्यामुळे चेहऱ्याचा विकास देखील विचित्र दिसू शकतो.
विविध सर्वेक्षणांनुसार जगभरातील जवळपास चारपैकी एक Gen Z प्रौढ व्यक्तीने कधीही मद्यपान केलेले नाही, आणि यामागे मुख्य कारण म्हणून आरोग्य व फिटनेसची जाणीव दिली जाते.
पालकांंसाठी आव्हानात्मक घटना काय तर वयात येणाऱ्या मुलांना समजून घेणं. हल्लीच्या काळातील मुलं वयापेक्षा जास्त लवकर मोठी होताना दिसत आहेत. काळ बदलत गेला तसं तसं पालक आणि मुलांमधील नातं देखील…
सध्या मुलं तासनतास मोबाईल, टॅब आणि टीव्हीसमोर दिसून येतात. मात्र याचा मुलांच्या वागण्यावर अधिक गंभीर परिणाम दिसून येत आहे. आता नक्की हा परिणाम कोणता आणि पालकांना काय काळजी घ्यावी जाणून…
