गुरुवार, 29 ऑक्टोबर 2026
(फोटो सौजन्य: Pinterest)
जर पायातील सूज दिर्घकाळ राहत असेल आणि यामुळे वेदना, लालसरपणा आणि श्वास घेण्यात जर त्रास होत असेल तर हे एका गंभीर आजाराचे कारण ठरु शकते. अशात फक्त घरगुती उपायांवर अवलंबून न राहता वेळ पडल्यास डाॅक्टरांचाही सल्ला घ्यावा. वेळेवर वैद्यकीय उपचार घेतल्यास तुम्ही आजाराला वाढण्याआधीच त्यापासून स्वत:ला सुरक्षित करु शकता. चला पायांमध्ये वारंवार सूज येणे नक्की कोणत्या समस्यांचे संकेत असते ते जाणून घेऊया.
MedlinePlus च्या मते, पायांमध्ये वारंवार सूज येणे अनेक आजारांचे लक्षण असू शकते ज्यात हृदयविकाराचा समावेश होतो. या आजारात हृदय शरीरात योग्य प्रकारे रक्त पंप करू शकत नाही, ज्यामुळे पायांमध्ये आणि घोट्यांमध्ये पाणी साठू लागते. याबरोबरच पायांमधील सूज ही किडनीच्या आजाराचेही लक्षण असू शकते. जेव्हा शरारातून पाणी आणि मीठ योग्यरित्या बाहेर पडत नाही तेव्हा किडनीचा त्रास सतावू लागतो. यकृताच्या आजारात, प्रथिनांची कमतरता आणि शरीरातील द्रवांचे असंतुलन होते, ज्यामुळे पायांमध्ये सूज जाणवू लागते. यासोबतच नसांसंबधित समस्या जसे की, वेनस इनसफिशिएंसी हा एक असा आजार आहे ज्यात रक्त योग्यरित्या हृदयापर्यंत पोहचत नाही, ज्यामुळे पायांमध्ये सूज येते आणि वेदना होऊ लागतात. शिवाय रक्ताची गाठ शरीरात असल्यास त्यामुळेही तुम्हाला पायांमध्ये सूज येण्याच्या समस्येला सामोरे जावे लागू शकते. तुमच्या पायांत बऱ्यात काळापासून सूज असेल आणि अनेक उपाय करुनही तर ही सूज कमी होत नसेल तर तुम्ही रुग्णालयात जाऊन वैद्यकीय तपासणी करु शकता. याद्वारे तुम्हाला पायांच्या सूजेमागचे खरे कारण स्पष्ट होईल.
Weight Loss Tips : शरीरातील चरबी वितळवून टाकतील ही ५ फळे, आजच आपल्या वेट-लाॅस जर्नीत करा समावेश
पायांची सूज कमी करण्यासाठी काय करावे?
जर पायांमध्ये हलकी सूज असेल तर तिला दूर करण्यासाठी दोन उशींवर आपले पाय ठेवून बेडवर आरामात लेटा. जास्त वेळ उभं राहिल्याने किंवा जास्त वेळ एकाच जागी बसून राहिल्याने कधीकधी पायांना किरकोळ सूज येते. वारंवार समस्या होत असल्यास आहारात मीठाचे प्रमाण कमी करा. दुसरीकडे जर पायांमध्ये तुम्हाला तीव्र सूज असेल, वेदना होत असतील आणि पाय लाल पडले असतील तर त्यावर तत्काळ डाॅक्टरांचा सल्ला घ्या.
