शनिवार, 17 ऑक्टोबर 2026
दिवसाची सुरुवात करा हेल्दी पदार्थाने! १५ मिनिटांमध्ये झटपट बनवा पौष्टिक छोले चण्यांचे सॅलड, लहान मुलं खातील आवडीने
धावपळीच्या जीवनशैली, कामाचा तणाव आणि वेळच्या अभावामुळे घरात जेवण बनवण्यासाठी जास्तीचा वेळ मिळत नाही. अशावेळी कायमच सकाळचा नाश्ता किंवा संध्याकाळचे जेवण बाहेरून विकत आणून खाल्ले जाते. पण नेहमीच विकत आणलेले तिखट आणि तेलकट पदार्थ खाल्ल्यामुळे शरीराला हानी पोहचण्याची शक्यता असते. शरीरात कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह यांसारखे गंभीर आजार वाढतात. त्यामुळे सतत बाहेरील विकतचे पदार्थ खाण्याऐवजी घरी झटपट बनवलेले पदार्थ सकाळच्या नाश्त्यात खावे. आज आम्ही तुम्हाला सोप्या पद्धतीमध्ये छोले चण्यांचे सॅलड बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. छोले चणे चवीला अतिशय सुंदर लागतात. वर्कआऊट केल्यानंतर सगळ्यांचं खूप जास्त भूक लागते. अशावेळी छोले चण्यांचे सॅलड बनवून तुम्ही खाऊ शकता. सॅलड खाल्ल्यामुळे पोट दीर्घकाळ भरलेले राहते आणि लवकर भूक लागत नाही. त्यामुळे सकाळच्या वेळी पोटभर नाश्ता करावा. नाश्ता केल्यामुळे शरीराला सुद्धा भरमसाट फायदे होतात. चला तर जाणून घेऊया छोले चण्यांचे सॅलड बनवण्याची सोपी रेसिपी.(फोटो सौजन्य – istock)
उन्हाळ्यात शरीराला मिळेल तात्काळ ऊर्जा! झटपट घरी बनवा चविष्ट अननस केळी स्मूदी, नोट करून घ्या रेसिपी
