शनिवार, 14 नोव्हेंबर 2026
शरीराला मिळेल बर्फासारखा थंडावा! गुलाबाच्या पाकळ्यांपासून बनवा थंडगार गुलाब सरबत, नोट करून घ्या रेसिपी
उन्हाची तीव्रता प्रचंड वाढली आहे. तापमानात वाढ झाल्यामुळे अंगांची काहिली होत आहे. या दिवसांमध्ये सतत येणाऱ्या घामामुळे शरीरातील आवश्यक क्षार आणि पाण्याची पातळी कमी होऊन जाते. शरीरातील पाण्याची पातळी कमी झाल्यानंतर खूप जास्त थकवा आणि अशक्तपणा वाढतो. याशिवाय उष्माघात किंवा हिट स्ट्रोक येण्याची जास्त शक्यता असते. उन्हाळा सुरुवात झाल्यानंतर थंडपेय अतिशय आवडीने प्यायली जातात. फळांचा रस, कोल्ड्रिंक, सोडा इत्यादी पेय अतिशय आवडीने खाल्ले जातात. पण वारंवार हानिकारक केमिकलचा वापर करून बनवलेली पेय शरीरासाठी घातक आहेत. त्यामुळे कायमच घरी बनवलेली थंड पेय पिण्यावर जास्त भर द्यावा. आज आम्ही गुलाबाचे थंडगार सरबत बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. गुलाबाचे सरबत चवीसोबतच शरीरासाठी सुद्धा खूप जास्त फायदेशीर आहे. यामध्ये असलेले गुणकारी घटक आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. शरीरात निर्माण झालेली पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी वेगवेगळ्या पेयांचा आहारात समावेश करावा. चला तर जाणून घेऊया थंडगार गुलाब सरबत बनवण्याची सोपी रेसिपी.(फोटो सौजन्य – pinterest)
Recipe : उरलेल्या शिळ्या चपात्या फेकायच्या कशाला, त्यापासून बनवा हेल्दी आणि टेस्टी ‘व्हेज टॅको’
