गुरुवार, 12 नोव्हेंबर 2026
उन्हाळ्यात दुपारच्या जेवणात करा हलक्या फुलक्या पदार्थाचा समावेश! ५ मिनिटांमध्ये झटपट बनवा दही साबुदाणा
राज्यासह संपूर्ण देशभरात तापमानात मोठी वाढ झाली आहे. कडाक्याचे ऊन पडू लागल्यामुळे उष्माघाताचा रुग्ण संख्येत मोठी वाढ झाल्याचे दिसून येत आहे. उन्हात कुठेही बाहेर फिरून आल्यानंतर शरीराला थंडाव्याची खूप जास्त आवश्यकता असते. याशिवाय अन्नपदार्थ खाण्याची जास्त इच्छा होत नाही. त्यामुळे उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये तिखट किंवा तेलकट पदार्थ खाण्याऐवजी अतिशय साधे आणि सहज तयार होतील असे पदार्थ बनवून खाल्ले जातात. उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये दुपारच्या जेवणात कोणते पदार्थ बनवून खावे? असे अनेक प्रश्न सगळ्यांचं कायम पडतात. डाळभात किंवा भाजी चपाती खाऊन कंटाळा आल्यानंतर काहींना काही नवीन पदार्थ खाण्याची इच्छा झाल्यास झटपट तुम्ही दही साबुदाणा सुद्धा बनवून खाऊ शकता. उन्हाळा ऋतूला सुरुवात झाल्यानंतर आहारात बदल करणे फार आवश्यक आहे. आहारात सहज पचन होणाऱ्या पौष्टिक पदार्थांचा समावेश करावा. यामुळे खाल्लेले अन्नपदार्थ पचन होतात आणि पचनाच्या कोणत्याही समस्या उद्भवत नाहीत. चला तर जाणून घेऊया दही साबुदाणा बनवण्याची सोपी रेसिपी.(फोटो सौजन्य – pinterest)
