थंडीच्या दिवसांमध्ये आहारात अनेक वेगवेगळ्या पदार्थांचे सेवन केले जाते. त्यात अतिशय आवडीने खाल्ला जाणारा पदार्थ म्हणजे शेंगदाणे. सकाळी उठल्यानंतर नियमित शेंगदाणे खाल्ल्यास शरीराला भरमसाट फायदे होतील. यामध्ये प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि…
सुक्या खोबऱ्याच्या सेवनामुळे उच्च रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. याशिवाय हृदयाचे आरोग्य निरोगी राहते. सकाळी उठल्यानंतर नियमित एक सुक्या खोबऱ्याचा तुकडा चावून खावा.
२५ ते ३४ वयोगटातील महिलांमध्ये या विकारांचे प्रमाण अधिक असून ४० टक्के महिला पहिल्यांदाच गर्भवती होत्या. ३५ वर्षांवरील महिलांमध्ये आजाराची तीव्रता तुलनेने अधिक दिसून आली.
सकाळच्या नाश्त्यात नियमित ताज्या फळांचे सेवन करावे. फळांचे सेवन केल्यामुळे शरीर डिटॉक्स होते, आतडे स्वच्छ होतात आणि चेहऱ्यावर चमकदार ग्लो येण्यास मदत होते. जाणून घ्या सविस्तर.
उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्ट्रॉलपासून सुटका मिळवण्यासाठी नियमित दोन पाकळ्या लसूण खावी. यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात आणि हृदयाचे आरोग्य कायमच निरोगी राहते.
शरीरात वाढलेला उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी सद्गुरूंनी सांगितलेले उपाय करून पाहावेत. हे उपाय केल्यामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. जाणून घ्या उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी कोणते उपाय करावेत.
शरीरात वाढलेला उच्च रक्तदाब आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. यामुळे हृदयाला हानी पोहचण्याची जास्त शक्यता असते. उच्च रक्तदाब वाढल्यानंतर हार्ट अटॅक किंवा हृद्यासंबंधित आजार होऊ शकतात.
हाय ब्लड प्रेशरचा त्रास दिवसेंदिवस वाढत चालला असून अनेकांना याच्या त्रासाने हैराण करून सोडले आहे. अशातच जपानने ब्लड प्रेशर नियंत्रित करण्यासाठी एका खास टेक्निकचा शोध लावला आहे.
चुकीच्या लाइफस्टाईलमुळे लहान वयातच उच्च रक्तदाबाची समस्या अनेकांना निर्माण झालीये. पण ब्लड प्रेशर नियंत्रणात आणण्यासाठी जपानी रिसर्चर्सने खास टेक्निक आणले आहे, जाणून घ्या
दैनंदिन जीवन जगताना उच्च रक्तदाब वाढणे अतिशय सामान्य समस्या झाली आहे. पण नेहमीच उच्च रक्तदाबाच्या समस्येकडे दुर्लक्ष करणे आरोग्यासाठी अतिशय धोक्याचे आहे. शरीरात वाढलेला उच्च रक्तदाब आरोग्यासंबंधित अनेक गंभीर आजार…
आतड्यांवर सतत ताण आल्यामुळे रक्तदाबात वाढ होते आणि याशिवाय बद्धकोष्ठतेकडे दुर्लक्ष न करण्याचा तज्ज्ञांचा सल्ला आहे. बद्धकोष्ठतेचा हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो का जाणून घ्या
अंटार्क्टिका खंडात ग्लॅशियर वितळत आहेत. या वितळत्या ग्लॅशिअरमधून रक्तासारखे लाल रंग असलेले पाणी अगदी धबधब्यसारखे वाहत आहे. निसर्गाच्या या अद्भुत घटनेला साक्षी राहणे जरा कठीण आहे. कारण येथे सामान्य लोकांना…
शेफाली जरीवालाच्या मृत्यूनंतर रोझलिन खानने लोकांना एक खास प्रश्न विचारला आहे. या अभिनेत्रीने सौंदर्याबाबत लोकांमध्ये सुरू असलेल्या वेडेपणाविरुद्ध भाष्य केले आहे. अभिनेत्री आता नक्की काय म्हणाली आहे जाणून घेऊयात.
बॉलीवूड अभिनेत्री आणि मॉडेल शेफाली जरीवालाच्या मृत्यूला दोन दिवस उलटूनही, पोलिस अजूनही तिच्या पोस्टमॉर्टम रिपोर्टची वाट पाहत आहेत. कमी रक्तदाबामुळे शेफालीचा मृत्यू झाला आहे का? हे आपण जाणून घेऊयात.
अॅबॉटने मेंदूवरील सौम्य आघाताच्या निदानासाठी एक जलद आणि अचूक लॅबवर आधारित रक्तचाचणी सादर केली आहे, जी फक्त १८ मिनिटांत परिणाम देते आणि सीटी स्कॅनची गरज ४०% पर्यंत कमी करते.
बदलेल्या जीवनशैलीचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. त्यामुळे शरीरात होणाऱ्या बदलांकडे गांभीर्याने लक्ष देणे आवश्यक आहे. बऱ्याचदा शरीरात उच्च रक्तदाब वाढल्यानंतर लक्ष दिले जात नाही. सतत दुर्लक्ष केल्यामुळे स्ट्रोक किंवा…
मधुमेह झाल्यानंतर कायम गोळ्या औषधांचे सेवन करावे लागते. अन्यथा मधुमेह आणखीनच वाढण्याची शक्यता असते. त्यामुळे वाढलेला मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात या पदार्थांचे सेवन करावे.
उच्च रक्तदाब वाढल्यामुळे आरोग्याला हानी पोहचण्याची शक्यता असते. याशिवाय शरीरात अनेक बदल दिसून येतात. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी सोपे उपाय सांगणार आहोत.
योगगुरू हंसा योगेंद्र यांनी ३ टेक्निक्स सांगितले आहेत, ज्यामुळे फक्त ६० सेकंदात रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात. कशा पद्धतीने याचा उपयोग करावा या लेखातून आपण जाणून घेऊया
