धावपळीची जीवनशैली, कामाचा वाढलेला तणाव, अपुरी झोप, आहारात होणारे बदल इत्यादी अनेक गोष्टींचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येते. शरीरात होणाऱ्या बदलांमुळे हार्ट अटॅक किंवा उच्च रक्तदाबासारख्या गंभीर आजारांची शरीराला लागण…
जीवनशैलीतील बदल, शारीरिक हालचालींचा अभाव, एकाजेगावर बसून सतत काम करणे इत्यादी अनेक गोष्टींचा परिणाम आरोग्यावर झाल्यानंतर शरीराला हानी पोहचते. त्यामुळे उच्च रक्तदाबाच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नये.
प्रसिद्ध हृदयरोगतज्ज्ञ डॉ. संजय भोजराज यांनी इन्स्टाग्रामवर एक व्हिडिओ शेअर केला आहे ज्यामध्ये रक्तदाब नियंत्रित करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग सांगितला आहे. जाणून घ्या कोणती आहे सोपी पद्धत
शरीरात वाढलेला उच्च रक्दाब हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. यामुळे कोणत्याही क्षणी हार्ट अटॅक किंवा स्ट्रोक येण्याची जास्त शक्यता असते. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.
कामाचा वाढलेला तणाव, आहारात होणारे बदल, शारीरिक हालचालींचा अभाव, पोषक घटकांची कमतरता, कमी पाण्याचे सेवन, मानसिक तणाव इत्यादी गोष्टींमुळे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य बिघडू जाते. हल्ली तरुण वयातील मुलामुलींमध्ये उच्च…
मेंदूच्या रक्तवाहिन्या उच्च रक्तदाब वाढल्यानंतर फुटण्याची शक्यता असते. त्यामुळे स्ट्रोक येण्याआधी दिसून येणाऱ्या लक्षणांकडे अजिबात दुर्लक्ष न करता वेळीच उपचार करावेत.
शरीरात वाढलेल्या उच्च रक्तदाबाचा परिणाम संपूर्ण आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. रक्तदाब वाढल्यानंतर वेळीच लक्ष न दिल्यास मेंदूच्या नसांवर जास्तीचा तणाव येतो आणि आरोग्य पूर्णपणे बिघडून जाते.
उच्च रक्तदाब वाढल्यानंतर कोणत्याही क्षणी हार्ट अटॅक किंवा ब्रेन स्ट्रोक येण्याची शक्यता असते. त्यामुळे रक्तदाब वाढल्यानंतर दिसून येणाऱ्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष न करता वेळीच उपचार करावेत.
थंडीच्या दिवसांमध्ये आहारात अनेक वेगवेगळ्या पदार्थांचे सेवन केले जाते. त्यात अतिशय आवडीने खाल्ला जाणारा पदार्थ म्हणजे शेंगदाणे. सकाळी उठल्यानंतर नियमित शेंगदाणे खाल्ल्यास शरीराला भरमसाट फायदे होतील. यामध्ये प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि…
सुक्या खोबऱ्याच्या सेवनामुळे उच्च रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. याशिवाय हृदयाचे आरोग्य निरोगी राहते. सकाळी उठल्यानंतर नियमित एक सुक्या खोबऱ्याचा तुकडा चावून खावा.
२५ ते ३४ वयोगटातील महिलांमध्ये या विकारांचे प्रमाण अधिक असून ४० टक्के महिला पहिल्यांदाच गर्भवती होत्या. ३५ वर्षांवरील महिलांमध्ये आजाराची तीव्रता तुलनेने अधिक दिसून आली.
सकाळच्या नाश्त्यात नियमित ताज्या फळांचे सेवन करावे. फळांचे सेवन केल्यामुळे शरीर डिटॉक्स होते, आतडे स्वच्छ होतात आणि चेहऱ्यावर चमकदार ग्लो येण्यास मदत होते. जाणून घ्या सविस्तर.
उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्ट्रॉलपासून सुटका मिळवण्यासाठी नियमित दोन पाकळ्या लसूण खावी. यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात आणि हृदयाचे आरोग्य कायमच निरोगी राहते.
शरीरात वाढलेला उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी सद्गुरूंनी सांगितलेले उपाय करून पाहावेत. हे उपाय केल्यामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. जाणून घ्या उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी कोणते उपाय करावेत.
शरीरात वाढलेला उच्च रक्तदाब आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. यामुळे हृदयाला हानी पोहचण्याची जास्त शक्यता असते. उच्च रक्तदाब वाढल्यानंतर हार्ट अटॅक किंवा हृद्यासंबंधित आजार होऊ शकतात.
हाय ब्लड प्रेशरचा त्रास दिवसेंदिवस वाढत चालला असून अनेकांना याच्या त्रासाने हैराण करून सोडले आहे. अशातच जपानने ब्लड प्रेशर नियंत्रित करण्यासाठी एका खास टेक्निकचा शोध लावला आहे.
चुकीच्या लाइफस्टाईलमुळे लहान वयातच उच्च रक्तदाबाची समस्या अनेकांना निर्माण झालीये. पण ब्लड प्रेशर नियंत्रणात आणण्यासाठी जपानी रिसर्चर्सने खास टेक्निक आणले आहे, जाणून घ्या
दैनंदिन जीवन जगताना उच्च रक्तदाब वाढणे अतिशय सामान्य समस्या झाली आहे. पण नेहमीच उच्च रक्तदाबाच्या समस्येकडे दुर्लक्ष करणे आरोग्यासाठी अतिशय धोक्याचे आहे. शरीरात वाढलेला उच्च रक्तदाब आरोग्यासंबंधित अनेक गंभीर आजार…
आतड्यांवर सतत ताण आल्यामुळे रक्तदाबात वाढ होते आणि याशिवाय बद्धकोष्ठतेकडे दुर्लक्ष न करण्याचा तज्ज्ञांचा सल्ला आहे. बद्धकोष्ठतेचा हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो का जाणून घ्या
