जेवणासोबत दही खायला अनेकांना आवडतं. परंतु रात्री दही खाण्याबाबत अनेकांच्या मनात वेगवेगळे प्रश्न असतात. काही जणांना रात्री दही खाणे आरोग्यासाठी चांगले वाटते. पण काही जण ते टाळावे असे सांगतात. नेमके…
हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी संतुलित आहार घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. रोजच्या जेवणात काही पौष्टिक पदार्थांचा समावेश केल्याने हृदयाचे आरोग्य जपण्यास आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास मदत होऊ शकते. जाणून घ्या, हृदयाच्या…
Health Tips: जेवणानंतर रक्तातील साखरेची पातळी वाढणे हे मधुमेह असणाऱ्या व्यक्तींसमोर मोठे आव्हान असते. मात्र आहारामध्ये हिरव्या भाज्यांचा समावेश करून ही समस्या दूर होऊ शकते. मधुमेह असणाऱ्या रुग्णांनी कोणत्या भाज्या…
मनुका खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. विशेषतः रात्री पाण्यात भिजवून ठेवलेल्या मनुका सकाळी खाल्ल्याने शरीराला फायबर, लोह आणि अँटीऑक्सिडंट्स मिळतात. मात्र, रोज १० भिजवलेल्या मनुका खाल्ल्याने आरोग्याला कोणते फायदे होतात…
करवा चौथचा सण गुरुवार, 29 ऑक्टोबर रोजी साजरा केला जाणार आहे. या सणासाठी महिला आपल्या हातावर मेहंदी काढतात. पारंपरिक भारतीय मेहंदी, अरेबिक डिझाइन, बारीक नक्षीकाम, चंद्र-पतीच्या नावाची मेहंदीच्या डिझाइन्स जाणून…
चिया सिड्स आणि सब्जाच्या बियांमध्ये काय फरक आहे. कोणत्या बिया ओरोग्यासाठी पायदेशीर असतात. अनेक लोक चिया सीड्स आणि सब्जा (तुळशीच्या बिया) सारखे समजतात, पण ते वेगवेगळे आहेत.
पेरू हे आरोग्यासाठी फायदेशीर आणि आरोग्यदायी फळ आहे. यामध्ये मुबलक प्रमाणात फायबर आणि कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असल्याने ते ब्लड शुगर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. पेरु खाताना मधुमेहाच्या रुग्णांनी कोणत्या चुका…
Lupin Pharma Innovation: 1991 मध्ये भारतात उदारीकरण सुरू झाल्यानंतर भारतीय कंपन्यांना जागतिक कंपन्यांशी स्पर्धा करण्यासाठी मोठा पल्ला गाठावा लागला. सार्वजनिक निधीचा अभाव, सार्वजनिक संशोधन संस्थांमधील कमी परतावा आणि विद्यापीठांचे कमकुवत…
High BP at 30: वयाच्या 30व्या वर्षीही हाय ब्लड प्रेशरचा त्रास होऊ शकतो आणि अनेकदा त्याची कोणतीही स्पष्ट लक्षणे दिसत नाहीत. लेखानुसार, गुरुग्रामच्या मेदांता हॉस्पिटलचे डॉ. गगनदीप एस यांनी तरुण…
गणेशोत्सवाची सुरुवात होताच चाहुल लागते ती गौरी आगमनाची. गौरी आगमनापूर्वी घरामध्ये तयारीला सुरुवात होते ती म्हणजे मखर सजावट. फुले, दिवे आणि घरच्या घरी सोप्या पद्धतीने करा मखराची सजावट. जाणून घेऊया…
पावसाळ्यात मुसळधार पाऊस, रस्त्यावरील पाण्याचे तुषार आणि धुक्यामुळे रात्रीच्या वेळी ड्रायव्हिंग करताना समोरचा रस्ता स्पष्ट दिसण्यात अडचण येऊ शकते. अशावेळी कारचे हेडलाइट्स स्वच्छ आणि स्पष्ट असणे महत्त्वाचे आहे.
चेहऱ्याची काळजी घेण्यासाठी महागडी उत्पादने वापरण्याची गरज नाही. आपल्या किचनमध्ये असणारे कच्चे दूध, हळद, मध एकत्र मिक्स् करुन साधा आणि घरगुती फेसपॅक त्वचेला फ्रेश आणि हायड्रेटेड ठेवण्यात मदत करते. नियमित…
लाइफस्टाईलमध्ये कोणताही मोठा बदल न करता किंवा स्वतःच्या आवडीनिवडींना मुरड न घालता स्मार्ट पद्धतीने पैसे कसे वाचवावे, या अत्यंत उपयुक्त अशा पर्सनल फायनान्स टिप्स जाणून घेऊयात.
फादर्स डे हा आपल्या आयुष्यातील सर्वात महत्त्वाच्या व्यक्तींपैकी एक असलेल्या वडिलांप्रती प्रेम, आदर आणि कृतज्ञता व्यक्त करण्याचा खास दिवस आहे. फादर्स डे निमित्त वडिलांना या सुंदर भेटवस्तू द्या.
ऑस्टिओपोरोसिस हा आजार सामान्यतः महिलांमध्ये, विशेषतः रजोनिवृत्तीनंतर होतो, अशी धारणा आहे. मात्र, गेल्या काही वर्षांत आमच्या ओपीडीमध्ये तरुण पुरुषांमध्येही हाडांची घनता कमी होणे आणि किरकोळ दुखापतींमुळे फ्रॅजिलिटी फ्रॅक्चर प्रमाण वाढताना…
तृतीय पंथीय म्हटलं की समाजात आजंही त्यांच्याकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन वेगळा आहे. समाजामध्ये आजही तृतीयपंथी असणं वा transgender असणं हा एक गुन्हा समजला जातो.
ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर मध्ये दीर्घकाळापासून ठळक लिंगभेद दिसून येतो, ज्यामध्ये मुलांमध्ये याचे निदान मुलींपेक्षा तीन-चार पट अधिक वेळा केले जाते. पहिल्या दृष्टीक्षेपात फरक सोपा वाटतो, पण सखोल विचार केल्यास चित्र…
विविध सर्वेक्षणांनुसार जगभरातील जवळपास चारपैकी एक Gen Z प्रौढ व्यक्तीने कधीही मद्यपान केलेले नाही, आणि यामागे मुख्य कारण म्हणून आरोग्य व फिटनेसची जाणीव दिली जाते.
कपड्यावरील जिद्दी डाग काढण्यासाठी काही घरगुती उपाय आहेत. तेल आणि ग्रीसचे डाग टेलकम पावडरने काढता येतात. शाईचे डाग नेल पेंट रिमूव्हर किंवा सॅनिटायझरने काढता येतात, आणि लिपस्टिकचे डाग हेअर स्प्रेने…
जगभरात असंख्य माशांचा प्रजाती आहेत. काही मासे समुद्राच्या खोल पाण्यात तळाशी असतात तर काही मासे समुद्रातील वाळूवर पाण्याशिवाय जगतात. दैनंदिन आहारात काही माशांचे सेवन केले जाते. मासे खाल्ल्यामुळे शरीराला भरमसाट…
