(फोटो सौजन्य: istock)
अनेकदा लोक आपल्या शरीराची, त्वचेची, आरोग्याची काळजी घेतात पण तोंडाच्या स्वच्छतेवेळी मात्र त्यांची पाऊले मागे सरकतात. आपलं तोंड स्वच्छ ठेवण्यासाठी फक्त ब्रश करणं महत्त्वाचं नाही तर त्याची स्वच्छता राखणंही गरजेचं आहे. तोंडाची योग्य स्वच्छता राखली नाही तर तोंडातून दुर्गंध वास बाहेर पडू लागतो जो सहजपणे आपल्याला लाज आणू शकतो. या दुर्गंध वासामुळे लोकांचा आपल्याप्रती दुरावा वाढू लागतो. तोंडातून येणारा हा घाणेरडा वास आपले तोंड स्वच्छ नसल्याता इशारा देत असतो, ज्यामुळे ही वेळीच दूर करणे आवश्यक आहे.
जर तुम्हाला वाटत असेल की, तुमच्या स्वयंपाकघरातील मसाले फक्त पदार्थांची चव वाढवण्यासाठी आहे तर हा तुमचा निव्वळ गैरसमज आहे. स्वयंपाकघरात आढळणारे अनेक पदार्थ आपल्या निरोगी आरोग्यासाठी फायद्याचे ठरत असतात आणि असेच काही पदार्थ तोंडाची दुर्गंधी दूर करण्यासही आपली मदत करु शकतात. चला हे कोणते पदार्थ आहेत आणि याचा वापर कसा करायचा ते जाणून घेऊया.
वापरण्याची पद्धत
यासाठी प्रथम ओवा, एका जातीची बडीशेप आणि जिरे एकत्र करुन याची पावडर बनवावी लागेल. स्वयंपाकघरातील या तीन मसाल्यांचे हे अनोखे मिश्रण फक्त तुमच्या तोंडाची चवच वाढवेल असं नाही तर तोंडाची दुर्गंधी दूर करण्यासही तुमची मदत करेल. तुम्ही ही पावडर घरीच तयार करुन एका डब्यामध्ये साठवून ठेवू शकता. सर्वाेत्तम परीणामांसाठी जेवणानंतर थोड्या प्रमाणात या पावडरचे सेवन करा.
चहा फायदेशीर ठरेल
तोंडाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी, तुम्ही या पावडरला रायता, डाळ किंवा भाजीमध्ये मिक्स करुन त्याचे सेवन करु शकता. या पावडरपासून एका प्रकारचा चहा देखील तयार करता येईल. यासाठी एका पॅनमध्ये ओवा,एका जातीची बडीशेप आणि जिरे एकत्र करा. त्याच पॅनमध्ये एक कप पाणी घाला आणि मध्यम आचेवर गरम करा. हे मिश्रण चांगलं उकळू द्या आणि मग गाळून ते पिऊन टाका. तुम्ही या चहामध्ये मध देखील घालू शकता.
शरीराला मिळतील अनेक फायदे
आपल्या रोजच्या आहारात या पावडरचा समावेश करुन तुम्ही पोटाच्या समस्यांपासून सुटता मिळवू शकता. सर्दी, खोकला दूर करण्यासाठीही हा चहा फायदेशीर ठरेल. रक्तातील साखर आणि कोलेस्टेरॉल नियंत्रित करण्यासाठी देखील याचे सेवन केले जाऊ शकते.
टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
