बुधवार, 4 नोव्हेंबर 2026
सकाळच्या धावपळीत प्रत्येकालाच चविष्ट आणि शरीरालाही आवश्यक पोषण देईल असा नाश्ता हवा असतो. अशा वेळी आलू, पनीर आणि स्वीट कॉर्न सँडविच हा एक परफेक्ट पर्याय ठरु शकतो. बटाटे, प्रथिनांनी समृद्ध पनीर आणि कुरकुरीत स्वीट कॉर्न यांचे स्वादिष्ट मिश्रण प्रत्येक घासाला खास बनवते. ही रेसिपी केवळ पोटभर नाही, तर दिवसभरासाठी ऊर्जा देणारीही आहे. मुलांच्या टिफिनपासून ते ऑफिसला जाणाऱ्यांच्या ब्रेकफास्टपर्यंत, हे सँडविच सर्वांसाठी योग्य ठरते. कमी साहित्य, सोपी कृती आणि अवघ्या काही मिनिटांत तयार होणारा हा पौष्टिक नाश्ता एकदा बनवून पाहिलात, तर तो तुमच्या रोजच्या मेनूमधील आवडता पदार्थ बनेल. स्वाद, पोषण आणि सोय यांचा उत्तम मेळ असलेली ही रेसिपी नक्की ट्राय करा.
साखर तर फक्त निमित्त! ‘या’ वाईट सवयींमुळे होतो मधुमेह; अनेकांना ठाऊकच नाही
सँडविच अधिक चविष्ट बनवण्यासाठी त्यात किसलेले चीज, ओरिगॅनो किंवा चिली फ्लेक्स घालू शकता. ब्राउन किंवा मल्टीग्रेन ब्रेड वापरल्यास हा नाश्ता अधिक आरोग्यदायी ठरतो आणि दिवसभरासाठी ऊर्जा देतो.
Stomach Flu: वारंवार पोटात इन्फेक्शन होतंय? ‘ही’ कारणे असू शकतात जबाबदार
